Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 80,52g | Kolh.: 117,76g.
Frukost: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка 189+573. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Филе Бедра Индейки Гриль, Булгур с Говядиной. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Спартак Шоколад Горький 72%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|