Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 115,38g | Kolh.: 167,56g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Чеснок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соус Терияки, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Русское Море Сёмга Норвежская Подкопченная, Красная Цена Форель Слабосолёная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|