Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2012
|
114,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2012:
|
1107 kcal
|
Fett: 12,81g | Prot: 21,32g | Kolh.: 120,72g.
Frukost: Bier. Lunch: Mojito. Middag: Spaghetti Bolognese. mer...
|
|
3676 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|