Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 105,05g | Kolh.: 108,52g.
Lunch: Alcatra Grelhada, Arroz com Lentilhas, Mandioquinha. Middag: Rúcula, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Annat: Pão de Queijo, Cafezinho, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|