Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 78,94g | Kolh.: 97,61g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Икра Щуки, Медовый Край Мёд Разнотравье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры, Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло. Middag: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|