Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 58,96g | Kolh.: 151,23g.
Lunch: Saus Tiram, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Ikan Tuna, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|