Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 87,43g | Prot: 99,10g | Kolh.: 89,49g.
Frukost: Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Пшеничная Каша. Lunch: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|