Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 102,50g | Prot: 101,35g | Kolh.: 169,50g.
Frukost: Tahu Kukus, Shirataki Nasi Nasi, KFC Dada Ayam, Baklava. Lunch: Nasi Putih, Teh Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Tahu Kukus, Shirataki Nasi Nasi, KFC Dada Ayam, Indomilk Susu Kental Manis, Mayones, Keju Cheddar, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|