Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 51,49g | Kolh.: 217,93g.
Frukost: Bananas, Whole Milk. Lunch: Ayran, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Guacamole, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking). Middag: Spinach, Yogurt, Apples, Quinoa (Cooked). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiredofgainingandlosing 's vikthistorik
|