Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
172,3 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
6048 kcal
|
Fett: 356,04g | Prot: 185,60g | Kolh.: 525,07g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Almonds, Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Middag: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Blue Bell Key Lime Mango Tart, Haagen-Dazs Caramel Cone Ice Cream, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. mer...
|
|
4908 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 3 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|