|
at work before bkfast
|
63,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 99,94g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Salsa, Ground Turkey (Cooked), Egg White. Lunch: Sweet'N Low Sweet'n Low, Sweet Sue Chunk White Chicken, Unsweetened Iced Tea, Mashed Potato, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Middag: Sweet Potato, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mangos, Water, Sweetener (Packet), Coffee. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|