Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 62,77g | Kolh.: 132,41g.
Frukost: Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Café Instantâneo (em Pó), Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Legumes Salteados, Vitela Estufada, Massa Fresca (Cozido). Middag: Vinho Tinto de Mesa, Peras, Legumes Salteados, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Annat: Pão Branco, Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|