|
Kirilmiyor bu kilo gitmiyor bir türlü ya 🤪
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 64,63g | Kolh.: 149,43g.
Lunch: Çiğköfte Dürüm, Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Menemen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 apr 19 av medlem: hhhan06
|
Sabrım kalmadı artık vazgecmek istemiyorum
08 apr 19 av medlem: sunrise_ess
|
Malesef o sorun hepimizde var ama yılmak yok yolun 3 te 1 ini gitmişsin kalmış 2 daha bırakmak yok daa
08 apr 19 av medlem: hhhan06
|
Hanzade06 ilk kez direnç gösteriyorum bu kadar birakmamak için dediğim gibi kolay olacağını kimse soylemedii devam edeceğim.
08 apr 19 av medlem: sunrise_ess
|
08 apr 19 av medlem: byrmoksz
|
Ketojenik diyet hakkında çok bilgiye sahip değilim araştırayım biraz byrmoksz
08 apr 19 av medlem: sunrise_ess
|
Ketojenik diyet hakkında çok bilgiye sahip değilim araştırayım biraz byrmoksz
08 apr 19 av medlem: sunrise_ess
|
Biraz araştırın aklınıza yatacaktır. Diğerlerine göre biraz daha irade ve disiplin isteyen bir program fakat kesin çözüm 👍🏽
08 apr 19 av medlem: byrmoksz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunrise_ess 's vikthistorik
|