Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
110,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 75,12g | Kolh.: 64,53g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Cebolas, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Middag: Alface, Pepino (Descascado), Rabanetes, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Annat: Molho de Queijo, Pão de Frigideira Low Carb, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diegoalcantata 's vikthistorik
|