Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
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42,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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936 kcal
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Fett: 30,78g | Prot: 40,51g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, アヲハタ イチゴジャム, ドクターシーラボ 青汁. Lunch: 焼鮭, ゆで卵, 漬け物, ご飯, 味噌汁. Middag: ポテトサラダ, ゆで卵, 焼鮭, タカノフーズ 納豆, 味噌汁, ご飯. Snacks/Annat: カンロ 梅のど飴, ノーベル はちみつ本黒飴, 飴. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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