Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 121,67g | Kolh.: 242,07g.
Frukost: Малиновое Варенье, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Белые Росы Кефир 1%, Арахис в Кокосовой Глазури. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домашняя Кухня Брусника Бабушкина с Сахором, Пюре из Яблок и Персиков, Творог (Обезжиренный), Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Мандарины, Протеин Банан, Молоко Ирбитское 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Белые Росы Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|