Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 44,07g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Chocolate 70% Cacao, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Lunch: Hacendado Canónigos Lavados, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, El Caserío Lonchas de Queso, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Piña en Su Jugo. Middag: Carrefour Yogur Stracciatella, Pescado Empanizado. Snacks/Annat: Hacendado Bebida de Soja sin Azucares Añadidos, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Plátano, Fresas. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniitaadiez_ 's vikthistorik
|