Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 44,98g | Kolh.: 114,34g.
Frukost: Butter, Egg. Lunch: Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito. Middag: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Pickles, Coca-Cola Coke Zero, Cream (Half & Half). mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
08 apr 19 av medlem: jimmiepop
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|