Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 58,48g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Watermelon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Strawberries. Lunch: Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Cheddar Cheese, Honey Mustard Dressing, Chicken Breast, Spinach, Feta Cheese. Middag: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Pilates - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|