Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 105,14g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Житница Здоровья Кунжут Белый, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Творог 2%. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лапша Удон, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Annat: Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
|
394 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda3112 's vikthistorik
|