Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 114,68g | Kolh.: 115,78g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, AT Foods Ground Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Coffee. Lunch: Lunch Mate *Deli Selected Oven Roasted Turkey Breast, Walnuts, Great Value Raisins, Grain Millers Quick Cooking Oatmeal. Middag: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kanokwan Holy Badil Sauce, Cooked Green String Beans (from Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cauliflower, RxBar Mint Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|