Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
125,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 117,65g | Kolh.: 61,51g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Beef Stew. Middag: Daisy Sour Cream, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Skinless Chicken Breast, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Snacks/Annat: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Clementines. mer...
|
|
4209 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theonlyrealperson 's vikthistorik
|