Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 60,52g | Kolh.: 109,21g.
Frukost: Costco Rotisserie Chicken, Great Value Stevia, Water, Coffee, Cuties Clementines. Lunch: Gold Peak Diet Iced Tea, Claussen Dill Pickle Spears, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Deluxe American Cheese, Kroger Hard Salami, Italian Bread. Middag: Great Value French Onion Chip Dip, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Great Value Pulled Pork & Barbecue Sauce. Snacks/Annat: Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Apples. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|