Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2012
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2012:
|
1954 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 89,33g | Kolh.: 224,44g.
Frukost: Clif Bar - Iced Gingerbread, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado. Lunch: Green Snap Beans, Bread Stuffing, Creamy Scalloped Potatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|