Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 47,05g | Kolh.: 47,97g.
Frukost: Волков Стейк Свиной, Брокколи Тушеные. Lunch: Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Помидоры, Холодец. Middag: Волков Стейк Свиной, Мандарин, Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные, Рыба Копченая, Брокколи Тушеные, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
3363 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Undervisning - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stupnikova Olga 's vikthistorik
|