Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 94,41g | Prot: 65,22g | Kolh.: 75,13g.
Frukost: 방탄커피. Lunch: 토마토들어간 아보카도 소스, 닭가슴살, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Middag: 닭가슴살, HEYROO 아보카도 에그 샐러드. Snacks/Annat: 롯데삼강 아맛나 (80ml), 코피코 커피사탕. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|