Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 88,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 201,71g | Kolh.: 147,58g.
Lunch: Skinless Chicken Breast, White Rice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Red Delicious Apples, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Oat Bran. Middag: Tuna in Water (Canned), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Snacks/Annat: Chocolate Muffin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, Egg White. mer...
|
|
417 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|