Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
136 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 80,98g | Prot: 150,77g | Kolh.: 248,97g.
Frukost: Cravendale Semi Skimmed Milk. Lunch: Iceland Greek Yogurt, Tesco Pork Pie. Middag: Sainsbury's Tiger Bread, By Sainsbury's Chicken Casserole and Dumplings, By Sainsbury's Protein Milk. Snacks/Annat: Asda Chosen By You Toffee Cheesecake, Pepsi Pepsi Max Cherry. mer...
|
|
6124 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sex - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 40 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Studera - 6 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter. mer...
|
Ökar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeelingPumped 's vikthistorik
|