Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
147,6 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 128,47g | Kolh.: 244,12g.
Frukost: Raw Honey, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Banana, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Fat Free Tortilla Corn Chips, Whole Wheat Pita Bread , Tomatoes, Woolworths Coleslaw, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Raw Honey, Garlic , Green Peppers , Onions . Middag: Safari Pitted Dates, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Superfoods Organic Cacao Powder, Frozen Berries. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless Red Grapes. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|