Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 45,23g | Kolh.: 165,75g.
Frukost: Tam Buğday Pizza, Haşlanmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Badem, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ceviz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|