Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 69,03g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Банан, Master Bob Кокосовая Паста, Миндальное Молоко, Протеиновый Порошок, Мюсли. Lunch: Hochland Крем-Сыр, Хлебец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Yofi Хумус С Розмарином И Морской Солью, Лаваш Армянский, Фалафель. Snacks/Annat: Хлебец, Сыр Гауда, Hochland Крем-Сыр, Своя Линия Шинка Куриная, Яблоко, Протеин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|