|
Prep Kickoff
|
94,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3764 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 318,08g | Kolh.: 400,48g.
Frukost: Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Nöm Speisetopfen 20% F.I.T., SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Nuri Sardinen. Middag: Iglo Ganze Fisolen, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Annat: Happy Harvest Cashewkerne, Vikingstorm Omega 3. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|