Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 63,60g | Kolh.: 115,97g.
Frukost: Полтавочка Сгущенка, Кофе, Сыр Голландский, Водный Мир Икра Мойвы, Nordic Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Опята, Салат из Капусты и Огурца, Соевый Соус, Рис Отварной. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Кальмар Отварной, Волошкове Поле Молозиво, Яблоки Фуджи, Украинский Творог 5%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastasiiaHolik 's vikthistorik
|