Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2010
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 75,28g | Kolh.: 141,09g.
Frukost: Coffee, Hazelnut Creamer, Fiber Fit Vanilla Almond Meal Bar. Lunch: Tide Me Over Natural Strawberry Banana, Marie Callender's Honey Roasted Turkey with Cheddar-Bacon Mashed Potatoes, Gravy & Vegetables. Middag: clif bar, wendy's cheese, wendy's chili. Snacks/Annat: Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 25 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|