Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 71,82g | Kolh.: 268,06g.
Frukost: Обжаренные Семена Льна и Облепиха, Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Клюква Замороженная, Семушка Изюм, Геркулес Монастырский. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Тыквенный Суп. Middag: Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Barilla Безглютеновая Паста, Kamis Прованские Травы, ВкусВилл Куркума Молотая, Кабачок, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Семушка Изюм, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Американо, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Здоровей Шарики Кукурузные Особые без Сахара, Миндаль Smart. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|