Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 55,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 90,64g | Kolh.: 164,72g.
Frukost: Чай, Epica Йогурт Карамель, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Sen Soy Соус Кисло-Сладкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лапша Удон (Вареная). Middag: Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Snacks/Annat: Vici Крабовое Мясо, Сливы. mer...
|
|
373 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 39 minuter, Apple Health - 23 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hamsterpony 's vikthistorik
|