Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 82,96g | Kolh.: 180,79g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное, овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Риат Йогурт, Магнит Авокадо, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Простоквашино Сметана 15%, Банан. Snacks/Annat: Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiyoko_ito 's vikthistorik
|