Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 57,86g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Lunch: Чай с Сахаром, Сахар, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Линия Салат из Белокочанной Капусты, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару, Пятерочка Банан, Имбирь Маринованный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Яблоко Голден, Вкуснотека Соевый Соус, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Сладкий Красный Перец, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Русское Море Снежный Краб, Имбирь Маринованный. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Бразильские Орехи, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Каждый День Фундук Необжаренный. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malyaevadiana 's vikthistorik
|