Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 89,37g | Kolh.: 36,60g.
Frukost: Чай с Лимоном, Вологодское Льняное Масло, Минералка, Яйцо Всмятку, Сарделька, Лента Сыр Адыгейский. Lunch: Швейцарский Сыр, Кофе Эспрессо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Globus Огурцы Маринованные, Щи с Мясом. Middag: Укроп, Лук, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо, Кефир 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 25%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|