Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
104,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 102,65g | Prot: 96,73g | Kolh.: 200,50g.
Frukost: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Чай с Сахаром, Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Сыр Российский, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Middag: Santo Stefano Шампанское, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Котлетки, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Snacks/Annat: Печенье, Грецкие Орехи, Изюм, Брест Литовск Творог 9%, Славянка Конфета Маленькое Чудо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|