Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 66,25g | Kolh.: 140,24g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Тефтели с Рисом, Цветная Капуста с Грибами в Духовке. Middag: Вкусный День Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Annat: Теос Йогурт Греческий, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Салат Морской с Крабовым Мясом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|