Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 54,34g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Мёд, Первый Вкус Сметана 15%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Леовит Кисель Детоксикационный. Middag: ВкусВилл Авокадо Хаас, Vитамин Итальянская Смесь, Батон, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Дары Природы Миндаль Натуральный, Красные Яблоки, Хороший День Фундук Жареный. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 7 minuter, Cykling - 18 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aturanina 's vikthistorik
|