Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 25,87g | Prot: 133,31g | Kolh.: 94,96g.
Frukost: Яблоко, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Яблоко, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Snacks/Annat: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|