Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 67,77g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Щедрые Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Медовый Край Мёд Разнотравье, Геркулес Овсяные Хлопья, Икра Щуки, Кофе с Молоком. Lunch: Мойва, Вологодское Льняное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Перловка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|