Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 89,47g | Prot: 118,34g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Финист ООО Пряник Печатный "Солнечный" с Апельсиновой Начинкой, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут, Поставы Городок Сыр Сливочный 50%. Lunch: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Поставы Городок Сыр Сливочный 50%. Middag: Фуджи Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Магнит Манго, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|