Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 114,10g | Kolh.: 165,02g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Ого Кунжут, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Русское Море Сёмга Подкопченая, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|