Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 95,95g | Prot: 100,43g | Kolh.: 32,24g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Куриные Голени с Кожей. Middag: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Компас Здоровья Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|