Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 91,06g | Kolh.: 111,39g.
Frukost: Пшенная Каша с Тыквой, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Картофель Тушеный с Курицей, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Куриная Грудка, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Шашлык из Свинины, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Грейпфрут, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|