Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 102,44g | Kolh.: 231,78g.
Frukost: 摩斯漢堡 紅茶, 火腿蛋餅. Lunch: 黑輪, 煎雞蛋, 雞胸肉, 干貝, 炒高麗菜, 芭樂, 樹葡萄, 水煮蛋, 油飯. Middag: 芭樂, 樹葡萄, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 萬歲牌 藜麥芝麻飲. Snacks/Annat: 全家 檸檬蜂蜜水, 台灣比菲多 慢熟焦香優酪乳. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|