Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 94,67g | Kolh.: 122,70g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Каждый День Грецкие Орехи, Здоровка Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Прозапас Гречка, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Лента Тунец Натуральный, Лента Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ITLV Оливковое Масло, Бахетле Овощная Нарезка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, 11/10 Premium Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Лента Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|